정신건강4 프로이트의 심리성적발달이론 오스트리아의 신경과 의사, 정신분석의 창시자 지그문트 프로이트는 갓 태어난 아기들도 성적 욕구를 가지고 태어나며 이를 통해 인간 발달이 이루어진다고 말한다. 여기에서 말하는 성적 욕구란 단순히 성교의 의미가 아닌 신체로 느낄 수 있는 쾌감이나 즐거움을 의미한다. 프로이트의 인간 발달의 단계는 총 5단계로 이루어져 있으며 유아기 성 욕구 충족에 따라 성격 형성이 달라진다고 보았다. 프로이트는 인간 발달을 유아성 욕설 즉 리비도(성욕 본능)를 바탕으로 설명하며 이 리비도의 이동에 따라 성욕을 느끼는 신체의 부분이나 쾌감을 느끼는 방법이 달라진다고 정의하며 인간의 정신활동은 대략 5세 이전의 과거 경험으로 결정된다고 말한다. 프로이트는 모든 단계에서 그 단계에 맞는 욕구를 적절히 충족해야 다음 단계로 넘어갈 .. 2023. 5. 8. 인지행동치료와 스키마(Schema, 도식) 미국의 유명 심리학자 제프리 영(Jeffery E.Young)은 우리의 삶을 옥죄는 부적응적 심리 도식을 인생의 덫이라고 불렀다. 덫에서 빠져나오기 위한 몸부림이 오히려 사냥감을 더욱 고통스럽게 만드는 것처럼 적응적인 마음속 도식들 역시 '인생의 덫'처럼 우리의 삶을 고통과 몸부림에 악순환으로 밀어 넣는다고 이야기했다. 그리고 그 덫을 명확히 보고 차근차근 풀어낼 수 있어야만 고통의 굴레에서 벗어날 수 있다는 것이 심리 도식치료 즉 스키마 치료의 핵심이다. 스키마란 무엇일까? 스키마란 어떠한 경험을 받아들이는 심리적 틀, 프레임을 뜻한다. 같은 상황에서 같은 것을 보고 듣는다고 하더라도 사람들은 그것을 각자 다른 경험으로 받아들인다. 타고난 기질, 각자의 성장환경, 과거 경험 등에 따라서 그것을 이해하고.. 2023. 5. 6. 불안한 마음은 왜 생길까? 정신의학에서는 일정 기간 이상으로 불안의 정도와 강도가 지나쳐서 일상생활에 제한이 되는 경우를 불안장애라고 부른다. 불안장애에 해당할 정도로 불안이 심하지는 않더라도 불안과 긴장이 높아지면 주변을 과잉 경계하게 되고 불편함을 느끼게 되는데 이러한 것들로 인해 일상생활에 지장을 주는 경우들이 종종 생기고는 한다. 많은 사람들 앞에 서서 프레젠테이션을 진행해야 하는 상황에 놓였을 때, 낯선 환경에 놓였을 때, 이전에 경험해보지 못한 일들을 수행해야 할 때 등 우리는 불안한 감정에 쉽게 빠져든다. 불안은 신체적 및 심리적 반응을 수반하는데 흔히 볼 수 있는 신체적 징후로는 심장 박동의 증가, 호흡이 빨라짐, 떨림, 땀 흘림, 설사 그리고 근육의 긴장을 들 수 있다. 심리적으로 불안은 모호하거나 알려지지 않은 .. 2023. 5. 4. 정신분석학의 창시자 프로이트에 대해 알아보자 지그문트 프로이트 (독일어:Sigmund Freud 지크문트 프로이트, 본명:지기스문트 슐로모프로이트·Sigismund Schlomo Freud,1856년 5월 6일 ~ 1939년 9월 23일) 정신분석학의 아버지로 불리는 세계적으로 유명한 학자 지그문트 프로이트는 20세기에 가장 영향력 있고 가장 논란이 많은 인물이다. 그는 인간의 성격에 대한 이해를 완전히 새로운 방향으로 접근한 것으로 알려져 있다. 프로이트의 이론은 이내 정신과 태도에 대한 이해에서 독보적인 힘이 된 심리학과의 기초가 되었다. 1899년에 발간된 그의 책 꿈의 해석은 정신분석계를 만든 이론과 생각의 기초를 확립했다. 프로이트는 무의식과 억압의 방어 기제에 대한 이론, 환자와 정신분석자의 대화 통하여 정신 병리 치료하는 정신분석학적 .. 2023. 5. 2. 이전 1 다음
